冬奥会后油价调整原因有哪些-冬奥会后油价调整原因

1.滑冰初学者基础动作

2.上台后，究竟给俄罗斯带来了哪些巨大的影响？

3.北京冬奥会红岩杰狮发动机电脑版故障怎么解决

4.俄罗斯详细简介

5.最后六年能做什么

滑冰初学者基础动作

滑冰初学者基础动作

滑冰初学者基础动作，因为冬奥会的原因，很多人开始对滑冰感兴趣开始学习滑冰，刚开始接触滑冰的初学者要知道一些基础知识，这样有助于我们快速掌握滑冰的技巧。以下分享滑冰初学者基础动作。

练习滑冰的基本姿势：

两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反复，一组练习五个，最好做3—5组每组练习后，休息一]分钟，做放松走步练习。

练习蹬冰方向和收腿方法:

在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，两脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，至两脚并扰，换另一条腿重复上述动作。一组左右脚各做五次，可做3—5组。

练习滑行中的转弯： 双脚平行短步蹬地转弯法 ：

保持双脚平行转弯的姿势。向左转弯时，重心要往左侧倾倒。左脚外刃、右脚内刃交替往右侧蹬，改变前进方向。两脚蹬一步往左移进一点，通过多次交替使身体在快速中转向左侧。

在上述动作基础上，将重心完全移到左脚上，右脚抬离冰面并在体侧不断地以内刃向侧蹬冰，左脚连续做短切线。形成了向左转弯动作。

一、V型走步

1、 先以V型站姿站好。（ 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。)

2、 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。

3、 身体稍向前倾，右脚向前抬起。

4、 右脚放下踏稳，重心转至右脚。

依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。

二、跌倒起立

1 。 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。

2 。 膝盖下蹲。

3 。 先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。）

4 。 手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。

5 。 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。

6 。 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。

7 。 双手用力下压将身体撑起。

8 。 以V型站姿站好。

三、前溜

前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（刃是站立方式），左脚则稍稍压 内刃，右脚用力

滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来， 推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。

溜冰要不停转换重心喔～只是两只脚在那边猛推。怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的.稳定性喔～溜冰当然啰～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离），要讲求”飘逸〃也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看。

四、转弯

以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身（从腰部以上)面向圆心，还有要压刃喔～～～重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃。这样子就可以画出 优美的弧线了！

五。 T煞

前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后。然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面，之后将抬起来那脚的脚掌转90度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放。。。。让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。（此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲)

六、前溜转后溜

当我们前溜要转后溜时可轻跳。转180度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚为一前一后〈本人习惯右脚在前〉，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点。

以脚尖为轴，顺势将身体转180度或者是先以右脚为重心。将左脚转180度〈形成小蟹步〉再将右脚转180度就可以啦！在转向时，双脚尽量不要开太大，要保持平行，这样动作才会快。

双脚起跳：

屈膝，身体稍前倾。刀齿蹬冰，刀齿先着陆。

蹬冰倒滑：

上身保持收紧，屈膝，自由脚内刃推冰，推出后膝盖相贴，脚在身体中线上，支撑腿不要直膝站起来

前葫芦步：

可以从两边画弧，过渡到前后交叉画弧，重心放在前腿。

蛇行：

双脚蛇行，有两种练习方式：

1.两腿与肩同宽，膝盖不要并起来。

2.两脚并起滑行，练习脚踝灵活性。后刃要使些力。

两手伸直背后，体会外刃滑行。然后可以过渡单脚蛇行。两臂侧伸辅助平衡。

交叉步：

最重要的基本功。

向前的手臂不要过高。屈膝，防止后仰摔倒。

练习交叉时腿要抬起。刀刃侧向蹬冰，然后腿伸直。重心要总在一条腿上。

后交叉：

逆时针方向为例。

上身：右臂向后，头向后看，挺背，身体向内。

左脚内刃蹬冰，实用滑行时腿不用抬起。提左胯，左脚脚跟向外打开，交叉，右脚外刃蹬冰，蹬到最远处抬起收腿，换中心。

急停

单脚内刃：

最简单。双手打开，屈膝，重心要在两条腿上。前脚冰刀倾斜，用内刃擦冰制动，脚跟转外。

双脚内刀刃急停：

内八字。双脚先并住，屈膝，内刃外推。

T字停：

重心稍靠后，用后脚外刃停止，前脚脚跟着冰。先前脚独立，后脚逐渐接触冰面，外刃逐渐踩实。

前外刃停：

从T字停演化过来，比较难。侧身向前，开胯，后脚逐渐内刃向前，脚跟内翻，外刃逐渐踩实冰面。

双脚急停：

这个较难。双脚要并拢，下蹲，脚跟外转。上身保持收紧，两臂侧伸。

前内轴转：

下蹲，支撑脚刀齿为中心着冰，自由脚内刃蹬冰。手臂抡起，启动旋转。旋转时，两腿弓箭步保持稳定，两臂伸平，帮助平衡。

双足旋转：

从前那轴转过度，自由脚收回，站直。支撑脚踩到刀刃前半部分，自由脚踩到刀刃后半部分，以站稳。结束以单脚后滑落冰完成。

单足旋转：

自由脚收到支撑腿前，脚外八，这样可以为换脚落冰做准备。

内外弧：

很简单，单脚沿着冰场的圆滑一圈。

为什么是圆？因为要控制好，初练往往滑出一条抛物线。

上台后，究竟给俄罗斯带来了哪些巨大的影响？

上台以后给俄罗斯带来的影响还是挺大的，首先上台以后，让俄罗斯在国际上的地位越来越高，而且上台以后也是让俄罗斯的经济越来越好，要知道从上台以后，俄罗斯的GDP每年增长大概要达到6.9%左右。而且在上台以后，俄罗斯也是成为了世界十大经济体之一。

在之前俄罗斯的总统是叶利钦，这个总统为俄罗斯做的贡献并不是特别的多，当时的俄罗斯问题特别的多，比如说油价下跌的特别厉害，而且当时的俄罗斯经济也是下滑的比较厉害。而且当时的俄罗斯在国际上的话语权也不是特别的多，很多俄罗斯的民众根本就看不到自己国家的未来，但是上台以后就改变了这一切。

在上台以后，直接控制了俄罗斯的很多超级富豪，因为在苏联解体了之后，很多的富豪直接掌握了石油，还有一些天然气的资源源头。而在控制了这些人以后，俄罗斯的经济才逐步的开始恢复。而且在上台了以后还举行了很多的活动，比如说俄罗斯举办了冬奥会，举办这些活动也是提高了俄罗斯在国际上的知名度。

其次自己还开展了科技的研发，正是因为做出了这些贡献，所以才会让现在的俄罗斯军事力量特别的强。经过20年的努力，现在的俄罗斯已经属于一个超级的大国，而且现在俄罗斯人也是非常有信心的，这一切都是要归功于。

北京冬奥会红岩杰狮发动机电脑版故障怎么解决

北京冬奥会红岩杰狮发动机电脑版故障需要去售后找专业人员解决。发动机电脑板坏了的症状就有点多,就相当于控制发动机的程序已经没有了,主要是看它是怎么坏的。

有可能，一般轻微点的就是发动机故障灯亮，然后失火、车辆抖动、不好启动、严重了就是车辆无法启动、不点火或者不喷油、内部程序紊乱等．发动机电脑板坏了的症状很多，就像你的电脑坏了一样，他有很多种原因有很多种现象。

重型卡车

低碳减排、节能环保是当今的时代主题，加之油价上涨且针对卡车超载的法规愈发严格的情况之下，节能、减排、赢利成了用户购车的主题，杰狮轻量化顺应市场发展需要，根据国内市场量身定制，堪称国内轻量化重卡的先锋典范。

2009年12月15日，上汽依维柯红岩将10辆红岩轻量化杰狮牵引车交付首批用户。山东、黑龙江4家单位和个人被作为首批用户，用上了期盼已久的轻量化新车。

2010年4月23日，在2010北京国际车展上，上汽依维柯红岩以“轻动天下”为主题的轻量化产品发布会隆重举行。

俄罗斯详细简介

俄罗斯联邦[6]（俄语：Росси?йская Федера?ция，英语：Russian Federation），简称俄罗斯（俄语：Россия，英语：Russia）或俄国，是苏联最大加盟共和国俄罗斯苏维埃联邦社会主义共和国的继承国，联合国安理会常任理事国，是欧亚大陆北部的一个国家，地跨欧亚两大洲。俄罗斯有十四个陆上邻国（从西北方向起逆时针序）：挪威、芬兰、爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、波兰、白俄罗斯、乌克兰、格鲁吉亚、阿塞拜疆、哈萨克斯坦、中华人民共和国、蒙古、朝鲜民主主义人民共和国（其中立陶宛和波兰仅与俄罗斯外飞地加里宁格勒州接壤）。同时，俄罗斯还与日本、美国、加拿大、格陵兰（丹麦自治领地）、冰岛、瑞典隔海相望。俄罗斯北部和东部分别为北冰洋和太平洋包围，西北和西南则分别可经波罗的海和黑海通往大西洋。俄罗斯是目前世界上疆域最大的国家，面积17,075,400平方公里，覆盖超过八分之一的地球陆地。俄罗斯是世界人口第九多的国家，2012年有1.43亿人[7]。俄罗斯延伸于整个亚洲北部，横跨9个时区，涵盖广泛的环境和地形。俄罗斯有世界最大储量的矿产和能源资源[8]是最大的石油和天然气输出国[9][10]，俄罗斯亦是世界八大工业国之一，其拥有世界最大的森林储备和含有约世界四分之一的淡水的湖泊[11]。

从国家和国际法律的角度来看，现代俄罗斯国家在1917年11月7日出现。1991年12月25日更名为“俄罗斯联邦”，通称为“俄罗斯”或“俄国”，是俄罗斯沙皇国、俄罗斯帝国、俄罗斯共和国和俄罗斯苏维埃联邦社会主义共和国以及苏维埃社会主义共和国联盟的国际义务的继任者。

俄罗斯地域在旧石器时代已经有人类居住。

俄罗斯最早期的政权是维京人在公元9世纪建立的基辅罗斯公国，是一个由862年至12世纪中叶，以基辅为首都，东斯拉夫人为主体的早期国家。

根据史学史的观点，基辅罗斯被认为是3个现代东斯拉夫人国家（白俄罗斯、俄罗斯及乌克兰）的前身。弗拉基米尔一世·斯维亚托斯拉维奇和他的儿子雅罗斯拉夫统治的时期，被认为是基辅的黄金时期。当时他们接纳了东正教，也创立了俄罗斯法典（Русская правда）。

基辅罗斯在公元13世纪被金帐汗国占领。

扩张历史[编辑]

主条目：俄罗斯帝国

中世纪后期俄罗斯建立了莫斯科大公国并逐渐发展成为一个帝国，并从15世纪起开始向亚洲扩张。在历代沙皇的领导下，俄罗斯帝国在18世纪开始现代化并到处扩张，成为欧洲列强之一，然而20世纪初开始，俄国的实力开始下降，人民也对现状日渐不满。随着第一次世界大战中俄国在军事上的惨败以及之后的内战，十月革命终于在1917年爆发。

苏联[编辑]

主条目：苏联

之后不久，***在列宁的领导下取得政权，苏维埃社会主义共和国联盟亦就此成立。在列宁和后继者斯大林的领导下，苏联由一个农业国迅速工业化，并且实行农业集体化。第二次世界大战战胜纳粹德国后，发展成为冷战中的红色超级大国，到了1980年代晚期，苏联进行了多项激进的改革。苏联最终于1991年解体。

俄罗斯联邦[编辑]

1991年8月24日，俄罗斯苏维埃联邦共和国最高苏维埃宣布俄罗斯脱离苏联独立。俄罗斯苏维埃联邦共和国更名为俄罗斯联邦并成为主权国家。从此之后，俄罗斯联邦虽未能成为诸如前苏联、现美国等超级大国的地位，但仍被国际承认是极具影响力的世界性大国，亦是世界第二军事强国。经济曾一度面临困境，政治方面也出现过1993年宪政危机，但就目前经济状况有了决定性的改善。

政治[编辑]

主条目：俄罗斯政治

俄罗斯总理德米特里·梅德韦杰夫（左），俄罗斯总统（右）

俄罗斯联邦实行的是联邦民主制。以俄罗斯联邦宪法和法律为基础，根据立法、司法、行政三权分立又相互制约、相互平衡的原则行使职能。

总统是国家元首，任期6年，2008年前为4年，由人民直选产生。总统拥有相当大的行政权力，有权任命包括了总理在内的高级官员，但必须经议会批准。总统同时也是武装部队的首领以及国家安全会议的主席。并可以不经议会通过直接颁布法令。总统不可以连任超过2届。

根据宪法，俄罗斯联邦会议是俄罗斯联邦的代表与立法机关。联邦议会采用两院制下议院称国家杜马（代表联邦各主体），上议院称联邦委员会（代表联邦）。

联邦委员会（上议院）由俄罗斯联邦诸联邦主体各派两名代表组成：一名来自国家代表权力机关，一名来自国家执行权力机关，主要的职能是批准联邦法律、联邦主体边界变更、总统关于战争状态和紧急状态的命令，决定境外驻军、总统选举及弹劾，中央同地方的关系问题等。

国家杜马（下议院）的职权是同意总统对总理的任命；决定对总统的信任问题；任免审计院主席及半数检查员；实行大赦；提出罢免俄罗斯联邦总统的指控；通过联邦法律。

联邦行政部门[编辑]

俄罗斯有15个部及其他与部同级的总局，其中有5个部比较特殊，有重要权力的部门是由总统直接节制，称为强力部门，分别是：

联邦内务部

联邦外交部

联邦国防部

联邦司法部

联邦民防、紧急情况及消除自然灾害后果部（简称紧急情况部）

其余10个部则是直属总理，分别是:

联邦财政部

联邦卫生与社会发展部

联邦经济发展与贸易部

联邦教育科学部

联邦工业与能源部

联邦农业部

联邦信息技术与通讯部

联邦自然资源部

联邦文化与传媒部

联邦交通运输部

行政区划[编辑]

主条目：俄罗斯行政区

俄罗斯联邦的一级行政区

俄罗斯联邦由85个不同的行政分区组成：

22个享有较大自由的共和国（республики/republics），这些共和国往往是少数民族聚居区

48个州（области/oblasts,"provinces"）

8个边疆区（края/krais,"territories"）

4个自治区（автономные округа/ autonomous okrugs,"autonomous districts"）

1个自治州（автономная область/autonomous oblast,"autonomous province"）—犹太自治州

3个联邦直辖市（города федерального значения/federal cities）—莫斯科、圣彼德堡及塞瓦斯托波

2000年5月13日签发命令决定按地域原则在俄罗斯建立7个联邦区（中央联邦管区，西北联邦管区，南方联邦管区，伏尔加河沿岸联邦管区，乌拉尔联邦管区，西伯利亚联邦管区，远东联邦管区）。

2010年1月19日梅德韦杰夫签发命令决定自南部联邦管区内分立出一个新的联邦区--北高加索联邦管区。

2014年3月21日，签发命令决定在克里米亚半岛增设一个新的联邦区--克里米亚联邦管区。至此俄罗斯的联邦区达至9个，分别为中央联邦管区，西北联邦管区，南方联邦管区，北高加索联邦管区，伏尔加河沿岸联邦管区，乌拉尔联邦管区，西伯利亚联邦管区，远东联邦管区及克里米亚联邦管区。

主要城市[编辑]

主条目：俄罗斯城市列表

首都莫斯科

莫斯科，俄罗斯联邦首都，全国政治、经济、科学文化及交通中心，同时也是俄联邦主体中莫斯科州的首府。整个莫斯科人口达到了14,612,602（市区人口：10,472,629），是欧洲人口最多的城市，占据了整个俄罗斯人口的1/10。莫斯科面积1,081平方公里，市区东西长30公里，南北长40公里。莫斯科建城于1147年，迄今已有800余年的历史。此外在苏联时期，莫斯科是1980年奥运会的主办城市。

圣彼德堡，位于俄罗斯西北部，芬兰湾沿岸，始建于1703年。圣彼德堡与莫斯科同为俄罗斯联邦直辖市，同时它也是俄联邦主体中列宁格勒州的首府、俄罗斯最大港市和仅次于莫斯科的第二大城市。

伏尔加格勒，位于伏尔加河沿岸，始建于1589年，1925年4月10日改称斯大林格勒或史达林格勒（Сталингра?д/Stalingrad），1961年改称伏尔加格勒，是俄罗斯南部伏尔加格勒州的首府。

叶卡捷琳堡，位于乌拉尔山东麓，1723年建城。现在是乌拉尔联邦区中心城市和斯维尔德洛夫斯克州首府。该城历来都是俄罗斯重要的工业中心，也是乌拉尔地区最大城市。

新西伯利亚，位于鄂毕河畔，1893年建城，是新西伯利亚州首府和俄罗斯人口第三大城市，也是俄罗斯著名的科学城。

领土争端[编辑]

现俄罗斯主要的领土争端为南千岛群岛（日称北方四岛）。第二次世界大战结束后，日本无条件投降。第二次世界大战结束后，苏联占领了南千岛群岛（日称北方四岛）。日本近年频繁向俄罗斯交涉，要求归还北方四岛，但多无功而还。

地理[编辑]

主条目：俄罗斯地理

俄罗斯联邦跨越了欧亚大陆的北部大部分地区，地势及气候变化多端。全境大部分地区属于平原，特别是欧洲部分以及亚洲的西伯利亚地区。南部平原大部分是宽广草原，而北部平原则大部分是森林地区。山脉多集中在东部太平洋沿岸及南部边境，例如大高加索山脉和萨彦-贝加尔山脉。比较中央的乌拉尔山脉虽是欧洲和亚洲的主要分界线，但因属于古褶曲山，山势低矮，地形起伏不大。

俄罗斯联邦拥有绵延37,653公里的海岸线，西、北、东三面分别为大西洋、北冰洋和太平洋或其陆缘海及海湾所包围：

大西洋所属陆缘海及海湾（由北向南）：芬兰湾、波罗的海、亚速海、黑海

北冰洋所属陆缘海（自西向东）：巴伦支海、白海、喀拉海、拉普捷夫海、东西伯利亚海、楚科奇海

太平洋所属陆缘海（由北向南）：白令海、鄂霍次克海、日本海

很多条大河流经平原到达海洋。主要的河流包括伏尔加河、颚毕河、叶尼塞河、勒拿河以及阿穆尔河（即黑龙江）。主要湖泊有贝加尔湖、拉多加湖和奥涅加湖等。

气候[编辑]

俄罗斯位于欧洲东部和亚洲北部，大部分地区处于北温带和北寒带，气候多样，以大陆性气候为主。温差普遍较大，1月平均温度为5度摄氏到负50摄氏（全世界有记录以来最低的温度之一），7月平均温度为0摄氏到27摄氏。年降水量平均为150~1000毫米。 从西到东大陆性气候逐渐加强，冬季严寒漫长；各地气候差异明显：东欧平原西部气候较温和，西伯利亚地区冬季非常寒冷。北冰洋沿岸属极地苔原气候，太平洋沿岸属季风气候。从北到南依次为极地荒漠、苔原、森林苔原、森林、森林草原、草原带和半荒漠带。

俄罗斯继承大部份苏维埃社会主义联邦经济体系，但苏联解体后急剧衰退，原因主要不在于苏联遗留的国家指令性经济的低效，而在于急剧的自由化改革所造成的社会动荡、政权不稳和分配不公：

此外，第二次石油危机后油价下跌导致贸易经常帐恶化，促使1980年后发动数项经济改革，并停止经济援助古巴、东德及东欧在内的其他共产主义国家。另因为经济改革措施无法触及***营事业理念，除了裁员以外的措施皆半途而废，结果1980~1990年间失业人口大增，高失业率又恶化社会福利支出，整体经济掉入恶性循环。（以上请参考俄罗斯中等学校历史教科书）

在苏联解体后的十多年间，俄罗斯联邦依然挣扎着建立现代化的市场经济以及实现较强的经济增长。[来源请求]俄罗斯联邦的行政和立法机构也意识到，国家的工业基础以及进一步的改革面临了严重的问题，在叶利钦执政期间，俄罗斯联邦的经济在苏联解体后连续5年下滑。尽管如此，俄罗斯的经济还是相对快速的从世界最大的中央计划经济转型到市场经济。2006年底，俄罗斯完成了持续八年的增长，从1998年的金融危机开始年均6.7%的增长率，尽管其间人口呈高负增长。

1997年俄罗斯联邦经济有所复苏。1998年的财政危机导致了当年8月卢布的贬值，债务的加剧以及人民生活水平的严重下滑。但是在1999年至2001年年间，凭借着较高的石油价格和疲软的卢布，俄罗斯联邦的经济再度复苏，平均每年增长6%。

这次的复苏，再加上新政府对基础经济进行的改革，已经提升了投资者对俄罗斯联邦的信心。另一方面俄罗斯联邦依然十分倚赖天然资源的出口，特别是占总出口80%的石油、天然气、金属以及木材。目前俄罗斯已成为全球最大的天然气出口国及OPEC以外最大的原油输出国。

2005年底，俄罗斯国民生产总值由1999年的1570亿美元恢复增长到约7500亿美元，2012年达到2.1万亿美元，黄金外汇储备由1998年底的不足100亿美元增长到1822亿美元。直至2006年底更已突破了2800亿美元储蓄大关，成为世界上拥有最多外汇储蓄的国家之一。

交通运输[编辑]

主条目：俄罗斯交通

综述[编辑]

俄罗斯的交通以铁路和航空为主，且运量庞大。因其欧洲部分为国家的主体，且东部欠发达、人口稀疏，故交通线呈现出西部稠密，中东部稀疏的鲜明格局。辽阔的的国土使俄罗斯成为世界上的交通运输大国，其道路总长度和运输量居世界前列。

高速公路[编辑]

俄罗斯国土辽阔，且经济水平不高，故高速公路没有成为核心运输方式，但欧洲部分高速公路稠密，运输量庞大。

铁路[编辑]

对于俄罗斯这样拥有辽阔国土的国家，铁路显得尤为重要。俄铁路总长度居世界第二位，亦是铁路运输量最大的国家之一。电气化铁路长度曾长期居世界首位，直到2012年才被中国超越。其第二大城市圣彼德堡与太平洋西岸港口苏维埃港间的铁路为世界上最长的铁路线。欧洲部分铁路网十分稠密，莫斯科为欧洲最主要的铁路枢纽之一。

水运[编辑]

俄罗斯河湖众多，但不富水运。注入里海的伏尔加河是世界上长度最长、流量最大的内流河，其为俄最主要的内河航道。尽管俄罗斯的海岸线居世界第二位，但因其海洋纬度较高、封冻期较长，故只在大西洋和太平洋沿岸拥有较大港口。近些年随着全球变暖的加剧，北冰洋海冰渐渐融化，这使得北冰洋沿岸港口地位日趋重要。俄罗斯的主要港口有：圣彼德堡（俄罗斯第一大港口，欧洲主要港口）、加里宁格勒、摩尔曼斯克、符拉迪沃斯托克、苏维埃港、哈巴罗夫斯克（俄罗斯著名河港，位于乌苏里江与阿穆尔河交汇处）。位于莫斯科河畔的首都莫斯科因莫斯科运河、伏尔加-顿河运河的开凿可抵达白海、波罗的海、亚速海、黑海、里海，因而有“五海之港”的美誉。

航空[编辑]

随着经济的发展，航空成为国土辽阔的俄罗斯的重要交通方式。首都莫斯科为世界主要航空港。俄罗斯的主要机场有：谢列梅杰沃2号国际机场、谢列梅杰沃1号国际机场、伏努科沃1号国际机场、多莫杰多沃机场、圣彼德堡国际机场、下诺夫哥罗德机场、新西伯利亚机场、叶卡捷琳堡机场，哈巴罗夫斯克机场等。

人口[编辑]

主条目：俄罗斯人口

1950年到2010年的俄罗斯人口变化图。(单位：百万人）

俄罗斯2014年人口1.44亿。虽然政府对生育家庭给予补贴，但由于担心住房、医疗和教育等问题，大部分俄罗斯家庭选择只生一个孩子。

由于俄罗斯联邦广阔的幅员，所以人口密度较低；大部分人口主要聚积在俄罗斯联邦的欧洲部分，乌拉尔山脉地区以及西伯利亚的东南部。俄罗斯联邦内也有许多少数民族以及土著人口。俄罗斯人占总人口81%，其余的民族为鞑靼人、巴什基尔人、车臣人、楚瓦什人、德意志人、乌克兰人、达吉斯坦人、朝鲜人、犹太人和白俄罗斯人等。最大的少数民族是鞑靼人。

语言[编辑]

主条目：俄语

世界上使用俄语的地区

俄语是俄罗斯国家唯一的官方语言。俄语（русский язык）是斯拉夫语族中使用人数最多的语言。属于斯拉夫语族的东斯拉夫语支。主要在俄罗斯和前苏联的其它成员国中使用，在华沙条约的成员国里曾经被学校广泛作为第一外语教学。在苏联时期，俄语在其加盟共和国中被大大的强调。虽然很多这些前苏联的国家现在开始强调当地语言的重要性，但是俄语仍然是这些地区最广泛使用的语言，并且也是这些国家进行交流时使用的语言。

宗教[编辑]

主条目：俄罗斯正教会

救世主大教堂，莫斯科和全俄罗斯大牧首的座堂

俄罗斯总统梅德韦杰夫参与东正教祈祷仪式

东正教是联邦内的主要宗教，其他的宗教包括了天主教、基督新教、伊斯兰教和佛教等。多数南俄的突厥语族与北高加索人信仰伊斯兰教。

俄罗斯正教会，是世界上规模最大的东正教会团体，其最高权力属于主教公会。公会根据需要召开，由全体主教参加；在公会休会期间，则由莫斯科和全俄罗斯大牧首领导，宗座设在莫斯科，2009年2月起，这一职位由基里尔一世担任。

有1亿俄罗斯公民表示自己信仰东正教，还有大约2000万公民是穆斯林。以目前的人口统计所反映的趋势来看，这种不均衡将会发生朝向穆斯林社团意愿的改变，到2020年，穆斯林人口将持续增加至总人口的20%。[17]

文化[编辑]

主条目：俄罗斯文化

俄罗斯文化是指俄罗斯族及其余生活在俄罗斯帝国、前苏联及近现代俄罗斯境内各民族的文化。

文学[编辑]

主条目：俄罗斯文学

俄国大作家列夫·托尔斯泰

俄国文学这一概念在广义上指所有俄语国家的文学，不仅包括俄罗斯，也包括前苏联诸加盟共和国的文学。在苏联解体后，这一概念的范围缩小，仅指俄罗斯一国的文学。由于俄罗斯的文化疆界在历史上的多变和不确定性、俄语发展过程中的种种政治因素，“俄国文学”这一概念的界定仍存在很多争议和含混。通常人们认为，产生于俄语文化氛围中的、以俄语写成文学都可归入“俄国文学”。

教育[编辑]

主条目：俄罗斯教育和俄罗斯大学列表

俄罗斯教育水平极高拥有世界级的盛誉， 俄罗斯教育行政制度可分为联邦与地方，实施中央集权的教育行政制度，各级教育组织的职权如下：

联邦普通暨职业教育部：成立于1996年，为俄罗斯最高层级的行政机关。主要职权有：

负责教育政策的拟定与执行。

视察普通中等教育、学前教育之教育科学发展和协调联邦其他单位问题。

设计与批准出版标准的课程、课程纲要、研究教具、教科书与方法手册。

参与教育科学文化组织及国际教育局的调查工作。

与科学院合作对国家的学前教育、初等教育与中等教育人数的推估。

州教育局：

直接管理所属各级教育机构。

保证公民合法的受教权。

体育[编辑]

足球，冰球和网球是俄罗斯最受普罗大众欢迎的运动，国内的足球超级联赛和冰球联赛是最受欢迎的两个体育联盟。

此外俄罗斯亦是奥运百年历史上的一个最为重要的夺金强国之一；前苏联与美国在体育方面曾展开激烈的竞争。俄罗斯的奥运传统优势项目包括体操，艺术体操，蹦床，击剑，射击，花样游泳，举重，排球，垒球，赛艇等。由于俄罗斯大部份领土地处高纬度，拥有得天独厚的冬季奥运会项目的训练场以及比赛场地，在滑雪，花样滑冰等项目上亦表现上佳。

近些年来涌现的优秀选手中，体操“冰美人”霍尔金娜、体操王子涅莫夫、艺术体操选手卡巴耶娃、击剑选手卡其莫娃、举重名将皮萨列夫斯基等，成绩突出，在奥运会上具有夺得奖牌甚至金牌的实力。苏联解体后，有一些优秀运动员将代表前苏联其他加盟共和国参加奥运会，另外一些运动员加入了美国或澳大利亚国籍，此外也有部份花样游泳和艺术体操成员于夺冠后转往其他行业工作或出国进修。但这似乎对俄罗斯队的整体实力没有太大影响。

十月革命后由于政治原因，前苏联第一次派队参加夏季奥林匹克运动会是在1952年。从那时起，除1984年以外，俄罗斯队参加了历届奥运会的绝大部分项目，并且成为和美国不相上下的奖牌大国。

莫斯科曾经于1980年举办夏季奥林匹克运动会，由于入侵阿富汗而遭到西方国家整体抵制。另外2014年冬奥会亦会在索契举办。2010年12月2日于瑞士苏黎世申办成功2018年世界杯足球赛，将会是俄罗斯所承办的第三个世界级体育盛会。

俄罗斯亦是国际象棋的强国，世界国际象棋权威加里·基莫维奇·卡斯帕罗夫就于前苏联诞生。

军事[编辑]

主条目：俄罗斯军事

2010年莫斯科红场胜利日阅兵仪式

2010年阅兵仪式上的坦克编队

2010年阅兵仪式上的俄罗斯空军编队

俄罗斯是传统军事强国。沙皇俄国时期强调发展军力。苏联时期军事水平达致巅峰，成为世界军事强国。

1992年5月7日，当时俄罗斯总统叶利钦签署建立俄罗斯联邦国防部的命令，并接管一切俄罗斯联邦境内之前苏联军队，全称为“俄罗斯联邦武装力量”的俄军正式成立。汉语俗称“俄罗斯军队”或“俄军”。俄罗斯军队的最高指挥官或称最高统帅为俄罗斯联邦总统。

1996年，俄罗斯在议会通过了一个法案，内容是：

解散苏联***以及苏共下属的所有企业和部门，并解散苏联红军；

建立俄罗斯武装力量（简称俄军）；

俄军军衔继承苏联军衔，但删除以下军衔：苏联大元帅、军兵种主帅、军兵种元帅、海军元帅。

俄罗斯正规军由陆军、海军、空军、国土防空军（于1998年划归为空军指挥）、战略火箭军、太空军和空降军组成。有着规模庞大的核武器库，根据其官方在2005年宣布的结果，其核弹头数量为4732枚。

苏联解体之后，俄罗斯军队继承了苏军的70％军事力量，经过裁减，上世纪末俄军编制员额已减至约120万人，根据新一轮的改革计划，将于2013年裁撤到100万。[20]

最后六年能做什么

俄罗斯中央选举委员会宣布，截至当地时间今早九点，在俄罗斯总统选举已统计的99.83%的选票中，现任总统的得票率为76.66%，赢得总统选举。

表示，俄罗斯将努力应对所有挑战，解决国家所面临的问题，俄罗斯也愿与世界各国积极发展关系，并由此开启解决国际问题的新进程。

对而言，尽管这样的高支持率值得高兴和欣慰，但肩上的重任让他丝毫不能懈怠。目前最重要的，莫过于落实他数日前在总统国情咨文中制定的政策，以不辜负俄罗斯民众对他的期望。

在的第四个任期内，近忧远虑仍在。

能否办好世界杯足球赛？

总统选举后的第一个大事件是6月即将开始的世界杯足球赛。

作为影响力不输奥运会的体育赛事，世界杯足球赛对俄罗斯来说，既是机遇，也是挑战。办好世界杯足球赛，不仅可以展示国家实力，也可以提升俄罗斯的国际形象和影响力。

然而，每逢俄罗斯办体育赛事，似乎总是很难与政治无关。无论是1980年遭到抵制的莫斯科夏奥会，还是已经结束却依然饱受争议的2014年索契冬奥会，原本单纯的体育盛会都被政治因素蒙上一层阴影。

▲ 2月9日，平昌冬奥会开幕式上，俄罗斯运动员举奥林匹克五环旗亮相。

从今年2月韩国平昌冬奥会上，俄罗斯运动员只能以奥运代表队成员出场的情况来看，围绕体育本身的风波仍然未能平息，而政治因素仍有可能造成干扰。

乌克兰危机后，俄罗斯与西方的关系跌入冷战以来的谷底，期待特朗普上台以获得松绑的俄罗斯，不仅没能迎来关系的缓和，连制裁也未获松动。在俄美关系仍旧紧张的背景下，抵制俄罗斯世界杯和取消俄罗斯举办权的声音始终未曾断过。

▲ 据英国《泰晤士报》10日报道，英国内阁大臣们已经讨论了不派出政府官员出席俄罗斯世界杯，甚至有撤回整支英格兰足球队的可能。一位国防部内部人士对《泰晤士报》表示：“抵制世界杯绝对是选项之一。”

在最近的俄英外交风波中，英国政府已经威胁英格兰队有可能拒绝参加俄罗斯世界杯。所以世界杯给俄罗斯带来的挑战随着开赛临近而进入关键期。

首先，能邀请到多少位国家元首或政府首脑出席世界杯开幕式，绝不仅仅关乎俄罗斯的面子，更重要的是俄罗斯必须珍惜这次主场外交的宝贵机会。

2014年冬奥会，共计44位国家元首出席了索契冬奥会开幕式；2014年世界杯，巴西也邀请了二十余位元首出席开幕式。考虑到世界杯参赛国有限和俄罗斯此刻的外交环境，无论是横向比较还是纵向比较，俄罗斯究竟能否把握住这次世界杯的良机开展主场外交，是围绕世界杯问题面临的首要挑战。

另一个挑战是世界杯本身，赛事服务、安保、配套的旅游服务等都考验着俄罗斯政府的服务和管理水平。一个看似简单的问题，比如可否防止足球流氓闹事，就足以让俄罗斯绷紧神经。

如何实现经济持续稳定增长？

经济问题依然是最为头疼的难题。

自2014年卢布和油价双暴跌引发经济困境以来，俄罗斯政府采取了多种措施刺激经济发展，然而受外部制裁、油价疲软等因素的影响，俄罗斯的经济并没有走出疲态。

官方2月17日公布的数据认为俄罗斯经济2017年增长1.5%，已经走出衰退。然而这仅仅表明俄罗斯经济趋于稳定，与政府的目标和百姓的期待实际上仍有相当大的差距。

对来说，开启新的总统任期并不难，难的是如何实现他曾经许下的诺言，带领俄罗斯重振大国雄风。

俄罗斯经济一直饱受诟病，扭曲的经济结构问题持续多年未曾有真的改变，俄罗斯也非常清楚问题所在，但改革要推进起来却并不容易。如果说本世纪最初十年，俄罗斯经济的恢复很大程度上依靠油价的高位运行，那么这第二个十年里，俄罗斯则失去了幸运的眷顾，并且从科技发展和供需比的中长期趋势来看，油价很难重回高位。在缺少外部助推力的情况下，俄罗斯需要练好内功，但经济结构的改变谈何容易。

虽然俄罗斯远东地区的开发还有很多空间，同东亚和亚太国家的合作空间也同样巨大，俄罗斯还采取了许多向东看的政策措施，但收效依然不明显。

经济不见起色不仅使俄罗斯作为金砖国家的色彩逐渐黯淡，而且与世界主要大国的差距也呈现逐渐增大的趋势。

在即将开启的六年新任期内，俄罗斯经济可否保持稳定甚至迎来显著增长，留给的时间其实并不多。

惯用的战略手段可否持续有效？

在即将结束的这个任期里，受制于经济困境，很难让俄罗斯在国际舞台上发挥其所期待的大国影响。

为了维持俄罗斯的大国地位，摸索出替代性的战略手段并逐渐运用成熟，这就是在关键节点和重点领域使用最优势的力量，通过以小博大来实现国家利益。

2015年出兵叙利亚就体现了对这一战略手段的成熟运用。俄罗斯自身国力的不足及短板，使其难以在全球治理和国际问题的各个领域发挥大国作用，但俄罗斯在地区热点问题上集中投入，运用其最具优势性的军事能力在关键节点上集中发力，不仅获得了自身国家利益，也使国际社会重视俄罗斯的作用和影响。

然而，只靠“一招鲜”，或许很难“吃遍天下”。如果经济不能回到正轨并为国力增长提供持续动力，那么的这一战略手段将很难保证持续有效。

对俄罗斯而言，战略守势并不在备选菜单中，但虚弱的国力在冷战后已经成为俄罗斯发挥大国影响的掣肘因素。

一时获得的地区优势，或许可以让俄罗斯在同美国的战略竞争中赢得分数，但很难让俄罗斯持续屹立于大国竞争的舞台。且目前看来，俄美关系、俄欧关系很难出现大的转变，这无疑也将限制俄罗斯的战略空间。所以，在惯用的战略手段难以持续奏效时，可能面临无牌可打的窘境。